Lance Armstrong. Program mistrza - Lance Armstrong

Lance Armstrong. Program mistrza. W siedem tygodni do doskonałości

Autor: Lance Armstrong

EAN: 9788389375834

Typ publikacji: książka

Strony: 228

Oprawa: broszurowa

Wydawca: Kos

Seria: Plus minus 16

SID: 540948

Lance Armstrong. Program mistrza. W siedem tygodni do doskonałości

W roku 1999 Lance Armstrong dokonał najbardziej dramatycznego powrotu w historii sportu, wygrywając Tour de France zaledwie trzy lata po tym, jak jego organizm został zaatakowany przez raka. Historia jego odwagi i determinacji poruszyła cały świat - jednak trzeba było czegoś więcej, niż samego Lance`a, aby to mogło się udać. Potrzebny był program, wielostronny plan wzmocnienia, jazdy na rowerze i żywienia, który okazał się tak skuteczny, że stał się legendą. Lance Armstrong pragnie, aby czytelnik zastosował jego program. W tej książce znajdzie ćwiczenia, plany treningów, sposoby zwiększania wytrzymałości i triki psychologiczne, dzięki którym Lance wrócił do światowej kolarskiej czołówki. Program został stworzony przez Chrisa Carmichaela, trenera Lance`a przez ponad dziesięć lat i trenera amerykańskiej ekipy olimpijskiej w roku 1999.