-gazetkę
Dieta keto. Trzydziestodniowy plan. Axe Josh
Parametry
- Stan
- Nowy
- Faktura
- Faktura VAT
- Wydawnictwo
- Helion
- Język
- polski
- Forma
- poradnik
- Okładka
- miękka
- Waga (z opakowaniem)
- 0,558 kg
- Wysokość produktu
- 24 cm
- Szerokość produktu
- 17 cm
- Numer wydania
- 1
- Autor
- Josh Axe
- Liczba stron
- 334
- Tytuł
- Dieta KETO. Trzydziestodniowy plan na zrzucenie wagi, przywrócenie równowagi hormonalnej, rozjaśnienie umysłu i poprawę zdrowia
- Rok wydania
- 2 020
- ISBN
- 9788328362178
- Nośnik
- książka papierowa
- Seria
- Akta Nikki Boyd
- Gatunek
- Potrawy dietetyczne
Opis produktu
Dieta keto. Trzydziestodniowy plan.
Autor: Axe Josh
EAN: 9788328362178
Wydawnictwo: Septem
Liczba stron: 344
Oprawa: miękka
Format: 16,8 x 23,7 cm
Dieta keto
Trzydziestodniowy plan na zrzucenie wagi, przywrócenie równowagi hormonalnej, rozjaśnienie umysłu i poprawę zdrowia
Wiele milionów osób zmaga się ze skutkami nieprawidłowego żywienia. Najczęściej chodzi o masę ciała, ale problem jest o wiele szerszy - źle odżywiony organizm choruje, układ odpornościowy działa niepoprawnie, zwiększa się ryzyko wystąpienia nowotworów czy zaburzeń hormonalnych. Tych problemów nie rozwiążą lansowane przez celebrytów modne diety, które nie mają nic wspólnego ze zdrowym żywieniem. Z kolei zalecane powszechnie diety w rodzaju "1200 kcal" mogą się kończyć tylko w jeden sposób: błyskawicznym powrotem nadwagi zaraz po zakończeniu terapii. Czy nie istnieje jakiś inny, lepszy sposób?
Owszem, istnieje - i opisano go w tej książce. Dieta ketogeniczna jest znana od lat, jednak dopiero teraz, po przeprowadzeniu wyczerpujących badań, które objęły szeroki zakres: od tradycyjnej medycyny chińskiej i ajurwedy po zdobycze współczesnej nauki i medycyny integracyjnej, można było zbudować kompletny system żywienia, w pełni dostosowany do potrzeb ludzkiego ciała. Dziś dieta ketogeniczna jest naukową metodą redukcji stanów zapalnych, poprawy równowagi hormonalnej, pozbycia się nadwagi i polepszenia zdrowia. Nie wymaga głodowania, ograniczania ilości jedzenia czy liczenia kalorii. Jest to oparta na zdrowych produktach wysokotłuszczowa dieta o umiarkowanej ilości białka i niskiej ilości węglowodanów. Warunkiem odniesienia sukcesu jest jednak dobre zapoznanie się z podstawami i uniknięcie kilku poważnych błędów!
W tej książce:
- fizjologiczne mechanizmy diety ketogenicznej
- zasady stosowania diety ketogenicznej
- mądre suplementowanie diety keto
- keto dla wegetarian
- ketogeniczne plany do zadań specjalnych
- proste i sprawdzone przepisy oraz spis najlepszych produktów
Keto to nie magia. To dieta, która uzdrawia!